11 marzo 2025
Campus Bilbao
La Asociación de Personas Jubiladas de la Universidad de Deusto Pedro Fabro celebró el 18 de febrero la quinta charla del ciclo de Salud Integral protagonizada por el profesor Juan Francisco López Paz sobre el tema “Análisis de la salud integral en personas para un mundo más sano y sostenible: desafíos y oportunidades en el contexto actual”.
Los antecedentes de la salud integral nos llevan, según explicó, desde los romanos y griegos hasta hoy en día: desde algo mágico y religioso hasta el avance en las ciencias y un ideal de bienestar y de salud. Es en el siglo XXI cuando se integran dimensiones sociales, ambientales, estilos de vida y sistemas de salud. En su opinión, la salud integral abarca los aspectos de mente, cuerpo, espíritu y comunidad, puesto que “es más que la ausencia de enfermedades”. Y valora la restauración de la salud, promoción de la resiliencia y prevención.
En este sentido, considera que su característica principal es que es holística y se compone de la prevención, la atención personalizada, la interdisciplinariedad, la participación activa, el enfoque en la comunidad, la salud mental y emocional y la atención a largo plazo. Lo que quiere decir, que hay que trabajar para hacer frente a los desafíos de la vida y disfrutar de las relaciones interpersonales, una de las claves para mejorar la salud global.
Para el profesor López Paz, la salud integral se compone de varios factores:
● La salud física: dormir bien, mantener una alimentación sana, una correcta hidratación y actividad física.
● Salud mental: comunicarse, descansar, actitud positiva ante la vida, disminuir el estrés, reservar el tiempo para uno mismo, pedir ayuda y aceptar la forma en que pensamos, sentimos y actuamos.
● Salud social: la habilidad de adaptación y autogestión ante cambios y desafíos del entorno a través de la sonrisa, una actitud positiva, pensar antes de actuar, ser optimista y a escuchar a otras personas con atención, respeto y consideración.
● Salud espiritual: significado y propósito de vivir y la fe en uno, los demás y en un ser superior.
Añadió que es recomendable una armonía, el deseo de esperanza, paz, serenidad, agradecimiento y desarrollar la meditación.
El conferenciante citó a Amador y Valenzuela quien en el libro "La Dinámica de la sociedad de consumo (2010)" indican la importancia de la calidad de vida y no obsesionarse con el consumo y el trabajo.
El profesor López Paz asegura que los desafíos que hay en el mundo actual para la salud integral son el impacto de la pandemia, la desigualdad, la salud mental y bienestar emocional, y las enfermedades crónicas. Y, por último, señaló como oportunidades para promover la salud integral: los avances en la tecnología, la mayor conciencia sobre la salud mental, la promoción de la salud y prevención, el empoderamiento individual y comunitario o un enfoque intersectorial y colaborativo.
El conferenciante también señaló las estrategias de abordaje de la salud integral en la actualidad: Salud pública, políticas públicas, educación, innovación e investigación. Y por último, cerró su intervención mencionando distintos programas e iniciativas sobre salud integral en la empresa, la comunidad, la educación y los gobiernos.
